Рецензия на книгу «Хватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым» — Как перестать играть роли и быть собой

«Хватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым» Тома Д`Ансембур

Книга затрагивает достаточно интересную тему. Прислушиваться к себе, к другим, пытаться слушать близких, чтобы избегать конфликтов, где вы хотите одного и того же, но из-за того, что способ выполнения отличается, кажется, что вас не понимают и не слушают. Так же можно утонуть в роли "хорошего/ей" и перестать прислушиваться к себе. Метод хороший, но нужна не только практика, но и терпение, некоторым даже отвага, ведь не многим легко показывать свои чувства, своё я, боясь, что нас не примут такими, какие мы есть.

К тому же, нам с самого раннего детства внушают и навязывают правила поведения, где нам запрещают показывать свои эмоции, что нужно держать себя в руках, да и делать всё, что говорят взрослые. Очень яркий пример – то, что мы не можем сказать "нет", когда нужно. А вместо этого соглашаемся, чтобы не обидеть. Можно спокойно объяснить, что, например, тяжёлая неделя выдалась, и нет возможности помочь кому-то с чем-то. Хорошие друзья, близкие поймут и не обидятся. Ведь это совершенно нормально быть измотанным, уставшим. Можно помогать близким и друзьям, когда у тебя есть возможность. Но важно понимать, что если это тот случай, когда тебя что-то не устраивает, например то, что от тебя всегда ожидают помощи, а когда помощь нужна тебе, всем всегда неудобно, то думаю, следует мягко сказать о том, что ты чувствуешь. Надо признать, что такие случаи не редкость, когда добротой злоупотребляют. И если поделиться этим наблюдением, они, скорее всего, обидятся. Ну и пусть. Друзья и близкие должны в равной степени помогать друг другу. И останутся только те, с кем хорошо чувствуешь даже когда занимаешься работой, уборкой, переездом. С нужными людьми всегда хорошо, даже когда занимаешься не самыми приятными делами.