Рецензия на книгу «Давай не будем молчать. Как разговаривать на сложные темы с теми, кто вам важен» — Пожалуйста, не молчите

«Давай не будем молчать. Как разговаривать на сложные темы с теми, кто вам важен» Юлия Булгакова

Душевная, я бы сказала книга. Конечно, многое нам известно, но мы не всегда что-то замечаем, автор нам как бы прожектором подсвечивает, где мы ошибаемся.

Для меня самой коммуникация до сих пор очень сложна. И соглашусь с Юлией Булгаковой в том, что «достаточно двух-трех повторений обесценивающего коммуникативного поведения родителей – и у ребенка формируется эмоциональная реакция, которая запоминается психикой как единственно возможная: растерянность, неловкость, обида, внутреннее замирание или все сразу. И ребенок делает вывод, чтобы меня любили надо выбирать, что говорить, а что нет».

В большинстве своем наши родители не знали всех этих «психологических» вещей и воспитывали нас, как могли, на первое место ставя наше пропитание и одевание, поэтому и трудности в общении у нас наблюдаются постоянно.

«Ситуация забудется, воспоминания сотрутся, даже сами слова, а ощущение, созданное ими, тело запомнит надолго, если не навсегда».

Книга состоит из 18 глав. Автор затрагивает разные важные темы: и об обратной связи, о трудных разговорах и многие другие.

Все главы предваряются примерами с историями героев – друзей Мирона и Мишы. Очень наглядно получается.

В завершении книги Ю. Булгакова предлагает 31 спасительное правило в сложном разговоре и особое внимание просит читателя обратить на вопросы:

«Что я хочу сказать?

Зачем хочу это сказать?

На чем мне важно сделать акцент?

Чего не буду касаться?

Какой характер будет у этого разговора?

Какую атмосферу хочу создать?

Какое состояние в себе буду поддерживать?»

Думаю, что время, проведенное с этой книгой, не будет для вас бесполезным. Ее я могу смело порекомендовать для ознакомления. Самой мне понравился предложенный автором метод «метафор», я до чтения этой книги не слышала, что так можно готовиться к разговору, теперь знаю о нем.